Xing Gong Xin fa

Le livre de Chu Hong Ping sur le Xing Gong Xin fa que nous venons d’éŽditer repréŽsente un tréŽsor que nous sommes heureux de pouvoir, enfin partager avec vous.

Grand Maî”tre Chu a, sur la fin de sa vie, souhaitéŽ nous en déŽvoiler le contenu, jusque làˆ principalement transmit dans un enseignement de ma”ître à éŽlève.

Sa volontéŽ éŽtait qu’il devienne un véritable outil àˆ la portéŽ de tous, pratiquants de tai chi chuan et autres, même pour les personnes ˆ à mobilitŽé réŽduite.

SimplicitéŽ de la méŽthode et clartéŽ des explications du livre sauront vous convaincre àˆ son utilisation et la pratique de son efficacitéŽ.

Le livre se compose de 5 chapitres, plus les croquis et schéŽmas des méŽridiens et points spéŽciaux:

  1. Initiation ˆ la respiration
  2. Les massages Xing Gong du cr‰âne, du visage, de la nuque, du haut du corps, des jambes. …
  3. Huit enchaînements en position assise
  4. Tonification des articulations
  5. DéŽcontraction du corps en position Zhuang Hou avec balancements et tressautements

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